برنامج "إرشاد"



English
Image

12 سنة خبرة

ما هو؟

هو برنامج غذائي يتألف من 6-8 جلسات متتالية، يساعدك للحفاظ على جسم صحي ووزن مناسب. يقدّم لك كل ما تحتاج معرفته عن الغذاء الصحي، حاجات جسمك الغذائية، وكيف تتوازن بتناول المأكولات لتتمتّع بصحّة أفضل، طاقة أكبر، وثقة بنفسك أكثر.

يهدف إلى تقديم الإرشادات الغذائية المناسبة لك، واعطاء كافة المعلومات الغذائية حول طبيعة جسمك، طريقة التعامل معه وبناء علاقة سليمة مع الأكل من خلال برنامج غذائي مخصّص لك.

ماذا أستفيد؟
Image

ماذا أستفيد؟

  • تحقّق هدفك (خسارة / زيادة وزن، وقاية أو معالجة مشاكل صحية، حمل صحي، رضاعة طبيعية صحية، غذاء سليم لأطفالك…)
  • تتعلّم كيفية اكتساب عادات غذائية صحية
  • تتعرّف على أساليب مختلفة للوقاية من بعض الأمراض المزمنة
  • تتعلّم كيفية التحكّم بالشهية
  • تتمتّع بنشاط وحيوية أكثر
  • تتحرر من الأكل العاطفي أو اضطرابات الأكل
  • تتخلّص من الأفكار الخاطئة والخرافات عن الأطعمة والأنظمة الغذائية
  • تتعلّم كيفية بناء علاقة سليمة مع الأكل دون خوف أو حرمان.
Image

كيف؟

تقييم

إضافة معلومات عن سجلّك الطبي ووضعك الصحي الحالي

اختبار

اختبار لمعلوماتك الغذائية وتصحيحها من خلال فقرات توعية

نظام غذائي

الحصول على النظام الغذائي المناسب لك

أحدث المعلومات الغذائية

تزويدك بأحدث المعلومات الغذائية عن البدانة / النحافة، كيفية تفاعل الجسم مع الجوع، الشهية، القلق والتوتر، النوم، الحالات النفسية المختلفة، الذوق، التغيرات الهرمونية، الأمراض المزمنة، بعض الأدوية وغيرها

الحلول المناسبة

اعطاء الحلول المناسبة والطرق الفعالة للوصول الى الوزن الصحي وتأمين نمط غذائي سليم

باقات الاشتراك

(15-07-2024)

الباقة المنفردة

$50 / شهر


+ $20 للجلسة الأولى فقط
  • جلسة واحدة
  • مدّة الجلسة 30 دقيقة
  • نظام غذائي خاص بك
  • متابعة سريعة
إحجز الان

الباقة الفضية

$85 / شهر


+ $20 للجلسة الأولى فقط
  • جلستين
  • مدّة الجلسة 30 دقيقة
  • نظام غذائي خاص بك
  • 2 متابعات سريعة
إحجز الان

الباقة الذهبية

$160 / شهر


+ $20 للجلسة الأولى فقط
  • 4 جلسات
  • مدّة الجلسة 30 دقيقة
  • نظام غذائي خاص بك
  • متابعة يومية
إحجز الان

Dietitian Youwanna